Советы психолога «Как управлять своими эмоциями?»
Татьяна Державина
Советы психолога «Как управлять своими эмоциями?»
1. Полностью избавиться от эмоций и неразумно, и невозможно. Нет эмо-ций плохих или хороших. По мнению Жан-Жака Руссо, "все страсти хо-роши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся".
2. Джонатан Свифт сказал: "Отдаваться гневу – часто все равно, что мстить самому себе за вину другого". Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.
Публикация «Советы психолога „Как управлять своими эмоциями?“» размещена в разделах
3. Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотно-шения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог сим-патии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе и уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: "Напрасно думать, будто резкий тон есть признак прямодушия и силы".
4. Не пытайся просто подавить в себе эмоции, Подавленные чувства все равно выльются наружу тем или иным способом или могут стать причи-ной заболевания. Лучше "отыграй" эти эмоции внешне, но без вреда для окружающих.
5. Если у тебя возникло раздражение или разозленность, не борись с ними, а попытайся "отделить" их от себя. Понаблюдай за их протеканием, найди и проанализируй причину их появления, и ты убедишься, насколько мелка и несерьезна эта причина. Все это способствует угасанию негативных эмоций.
6. В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно ска-зать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении.
Публикации по теме:
Консультация для родителей «Советы по воспитанию детей от педагога-психолога»
Мы часто любим в ребёнке результаты своих трудов. А если результатов нет, виноват не ребёнок, а мы, потому что не сумели его научить.
Дидактическое пособие по знакомству с эмоциями «Зайка» для детей от 4 до 7 лет
Особый период в развитии ребенка – это дошкольное детство. В этот период, дети не всегда могут понять чувства других, не осознают свое.
Консультация для родителей «Как управлять эмоциями с помощью нетрадиционной техники «Квадратное дыхание»
Мы живём в быстроразвивающемся мире, мире безумных перемещений, высоких скоростей и круглосуточной связи, поэтому психика современного человека.
Мультфильм своими руками «Советы светофора» Видео
В прошлом году, на районном конкурсе "Дети и родители - грамотные пешеходы и водители", была объявлена необычная номинация - мультфильм.
Общие советы психолога «Почему ребенок стал кусаться»
Общие советы психолога Отучать ребенка кусаться нужно, как только были замечены первые попытки проявления подобного поведения. При этом.
Развивающее занятие для детей 3 класса «Учись управлять своими эмоциями»
Развивающее занятие для детей 3 класса «Учись управлять своими эмоциями» Цель: развитие эмоциональной сферы учащихся (в том числе с ОВЗ).
Советы психолога для родителей «Страх перед медицинскими процедурами»
Советы психолога: Страх перед медицинскими процедурами. Знакомая картина: испуганные дети, которые стоят перед процедурным кабинетом. Малыш.
Советы родителям «Украшаем дом к Новому году. Рождественский сапожок своими руками»
Многие традиции в Россию пришли с Запада. Одна из легенд гласит, что традиция вывешивать сапожки, носки или чулки над камином, связана.
Советы педагога-психолога для родителей по подготовке детей к школе
Уважаемые родители предлагаем вам советы по подготовке детей к школе от педагога-психолога Левченкова В. В. 1. Образовательную деятельность.
Советы педагога-психолога для родителей о подготовке детей к школьному обучению
В своей практике я использую консультирование родителей по поводу проблем их детей. Многих родителей интересует информация о подготовке.
