Наталья Клюшникова
Звёздная зарядка после сна (с элементами закаливающими процедурами).
Сон приходит втихомолку,
Пробирается сквозь щелку.
Он для каждого из нас
Сны счастливые припас
А кого унять не может
Младший брат – спокойный сон
Старший брат в постель уложит –
Тихий строгий Угомон.
Проскользнул он к нам украдкой
Наклонился над собой
Держит шарик голубой.
Ураган: Кто не спит у вас скажите мне,
Всем на свете нужен сон.
Кто не спит тот выйди вон!
Воспитатель: Тихо детки, тс-с-с,
Ураган присел слегка:
«Без меня вам здесь нельзя,
Но задерживаться не могу,
В другой садик я пойду».
Приоткрыл он тихо дверь
Публикация «Звёздная зарядка после сна (с элементами закаливающими процедурами),» размещена в разделах
И на шаре улетел.
Спят детишки, спит Антон,
Молодец наш угомон:
Снятся деткам чудеса,
Города и небеса
И что за звёздочка одна
Залетела прям сюда
Пролетела над кроваткой,
Убедилась: Всё в порядке!
Ждёт сейчас она ребят,
Чтобы с ними поиграть.
Воспитатель: Детки, детки, все проснитесь,
Подтянитесь, улыбнитесь,
И ещё раз подтянитесь,
И ещё раз улыбнитесь!
Показали все ладошки,
Вы проснулись наши крошки?
Ушки, глазки, просыпайтесь,
Ножки, ножки, не брыкайтесь.
Отодвиньте одеяло
И начнём мы всё сначала.
1)Ножки разомнём, ручки в помощь позовём
(обхват колен, выпрямиться)
2)На живот все повернулись.
Хорошенько потянулись.
Ручки с ножками сомкнём.
И на шлюпке поплывём (покачиваясь из стороны в сторону).
3)Все на спинку повернулись
И жучками обернулись (болтают руками и ногами)
А теперь с кроваток вмиг – прыг,
И босиком, и в припрыжку, и скачком,
Шагом марш.
Звезда: Теперь я вижу все проснулись,
В царство звёздное сейчас
Приглашу я вас.
Все за мной бегом, бегом,
Замедляем и пойдём.
Воспитатель: Звёздочки через охотно увидели как вы занимаетесь и решили дать вам свои задания. Пошли по млечному пути, по дорожки необычной.
(линолеум, по резиновой, по ребристой, по солевой, шерстяной).
Шагом марш.
К звездочкам все повернулись,
Хорошенько потянулись.
(Ходьба на носках).
1)Я медведица большая,
Неуклюжая такая.
Ходить как детки не могу,
Идите так, как я хожу.
(На внешней стороне стоп).
2)Я лошадка не земная
И зовут меня Пегас.
Как хожу по небу важно
Покажу сейчас.
(Высокое поднимание ног).
Обычная ходьба
3)У меня есть два крыла,
Когда надо я скажу,
А захочу так полечу.
(Бег с высоким подниманием ног, переходящий в обычный бег, а затем в обычную ходьбу).
4)А я важная птица,
Я звёздный орёл.
Только присяду, кругом посмотрю,
И снова за дело,
По небу кружу.
(Приседания)
5)А я Дракон, очень серьёзен,
Красиво ползать я могу,
А сегодня, если можно,
Мячик с вами прокачу.
(Дети катают мячик сводами ступни).
Воспитатель: А теперь покажите, как вы пальчиками ног не умеете брать палочки. (С начала катают серединой стопы, а затем прихватывают пальчик).
Воспитатель: А теперь сделаем точечный массаж.
Воспитатель: Дети, многие звёздочки просят на них полюбоваться (зарядка для глаз по Аветисову и Базарнову).
Воспитатель: А теперь займемся закаливанием рук, опустили их по локоть в воду (t воды соответствует оздоровительному периоду от 38 до 18 C последующим натиранием при вытирание махровым полотенцем). Затем приглашаю детей попить настоя травки (зверобоя, душицы, мяты и др.).
