Упражнения на три основных типа выдоха

Галина Титаренко
Упражнения на три основных типа выдоха

1. Упражнение «Свеча»

• Кладем пламя свечи на 5/8 счетов;

• Кладем пламя свечи и на последний счет задуваем пламя

(выдыхаем остатки воздуха);

• Играем пламенем свечи (или надуваем длинный шарик);

2. Упражнение «Снежки» (со звуком С)

• На первые 5-8 счетов лепим снежок;

• На вторые 5-8 счетов кидаем снежок;

3. Упражнение «Ловим комара» (со звуком 3)

• На вдох поставили ладони параллельно друг другу

(приготовились ловить комара);

• На выдох (со звуком 3) сближаем ладони;

Публикация «Упражнения на три основных типа выдоха» размещена в разделах

• Дыхательная гимнастика и упражнения
• Темочки

• И на последний счет «убиваем» комара;

4. Упражнение «Насос» (упражнение проводиться в парах)

• Один - надувная кукла, из которой выпущен воздух, лежит

совершенно расслаблено на полу. Другой - «накачивает» куклу

воздухом с помощью насоса: ритмично наклоняясь вперед,

произносит звук «С» на выдохе (на первые 5-8 счетов);

• После этого куклу «сдувают», вынимая из нее насос (на вторые

5-8 счетов со звуком «С»). Воздух постепенно выходит из куклы,

она «опадает». Это прекрасное упражнение на расслабление-

напряжение, а также на парное взаимодействие;

5. Упражнение «Пилим дрова» (со звуком «Ш») - упражнение

выполняется в парах.

6. Упражнение «Лыжи» (со звуком «Ш»)

• На первый счет поднимаемся в горку (короткий, прерывистый

выдох);

• На второй счет набираем скорость (со сдерживаемой силой);

• На третий счет катимся с горки (медленный, спокойный,

ровный);

7. Упражнение «Мотоцикл» (со звуком «Р»)

• На первый счет заводим мотоцикл;

• На второй счет едем спокойно, ровно;

8. Упражнение «Сдутый мяч» (со звуком «С»);

9. Упражнение «Коньки» (со звуком «С»);

10. Упражнение «Муха» (со звуком «Ж»)