Марина
Рекомендации родителям «Как сохранить здоровье детей»
В настоящее время очень маленький процент детей, по мнению специалистов, можно считать абсолютно здоровыми. У большинства современных детей медики диагностируют функциональные отклонения и хронические заболевания, и какой бы совершенной ни была наша медицина, она не сможет избавить наших детей от всех болезней.
Публикация «Рекомендации родителям „Как сохранить здоровье детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2020
Состояние здоровья детей во многом определяется в детстве. Дошкольный возраст - это возраст, когда закладываются основы детского здоровья. Поэтому ещё с дошкольного возраста родителям необходимо создавать все условия, предпринимать профилактические мероприятия для сохранения и приумножения здоровья детей.
Профилактика - предупреждение болезней является мощнейшим средством для сохранения здоровья!
Из чего же складывается здоровье? На что необходимо обратить внимание?
- Питание детей должно быть полноценным и качественным. Правильное сбалансированное разнообразное питание обеспечивает детский организм всеми необходимыми питательными веществами для роста, развития и оптимальной работы всех органов детского организма. Вводите в рацион детей больше овощей и фруктов, крупы, орешки – 30 гр., ограничьте потребление соли и сахара. Рекомендуется придерживаться режима питания в 4 – 5 приёмов в сутки, через 4 часа. Нарушение питания может привести к расстройствам жизнедеятельности детского организма и хроническим заболеваниям.
- Соблюдение правильного режима дня.
- Систематические занятия физкультурой и спортом, оптимально тренирующие нагрузки на все органы группы мышц, положительно влияют на процессы роста и развития детского организма. Двигательная активность – один из факторов формирования здоровья детей. Ежедневная двигательная активность детей должна быть не менее 2 часов (утренняя гимнастика, физкультура, подвижные игры, игры с двигателями на свежем воздухе, занятия в спортивных секциях и кружках).
- Формирование навыков личной гигиены и их обязательное соблюдение (мытьё рук, уход за зубами, уход за волосами, опрятность внешнего вида и т. п.)
- Профилактика возникновения нарушений зрения. Ограничьте в домашних условиях использование детьми компьютера, планшета, мобильного телефона, просмотра телепередач.
- Воспитание у детей навыков поведения, защищающих их от воздействий факторов окружающей среды, профилактика возникновения травм.
- Формирование у детей здорового образа жизни. Родители и другие члены семьи должны быть образцом для подражания, показать детям и увлечь своим примером правильного отношения к своему здоровью.
Очень важно, чтобы родители не только сами беспокоились и заботились о здоровье своих детей, но и научили их самих ответственно относиться к своему здоровью!
Всем коллегам большое спасибо за внимание и поддержку!
Марина | Все публикации
