Стрелков Дмитрий
Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия»
Плоскостопие — довольно неприятный недуг, который, формируясь в раннем детстве, способен негативно сказаться на всей последующей жизни ребёнка. При плоскостопии снижается амортизирующая функция стопы, в следствии чего внутренние органы становятся мало защищёнными от сотрясений, а также нарушается опорная функция нижних конечностей, в результате чего происходит ухудшение их кровоснабжения. Стопа становится потливой, холодной, синюшной. Уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки и смещению внутренних органов. Дети с плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе; походка их напряженная, неуклюжая.
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика плоскостопия“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Чаще всего дети страдают плоскостопием из-за невнимательности родителей. Вот почему следует прислушиваться к жалобам ребёнка на боли при ходьбе, беге или стоянии. Необходимо помнить, что у детей плоскостопие развивается медленно, поэтому рекомендуется периодически осматривать стопы детей и принимать меры по их профилактике. В период роста и развития состояние свода стоп неустойчиво и может меняться под воздействием разных неблагоприятных факторов в худшую сторону.
Факторы влияющие на развитие плоскостопия :
• наследственная предрасположенность;
• повышенная нагрузка на ноги (избыточная масса тела);
• врожденная слабость мышечно-связочного аппарата стопы;
• паралич мышечно-связочного аппарата стопы (вследствие ДЦП или полиомиелита);
• рахит;
• неправильно подобранная обувь;
• травмы стопы.
Ранние признаки плоскостопия :
• быстрая утомляемость ног;
• ноющие боли в стопах;
• боли в мышцах бедер, голени и пояснице;
• отечность стоп;
• появление мозолей;
• искривление пальцев ног.
Предупредить плоскостопие легче, чем его лечить, поэтому с раннего возраста необходимо укреплять мышцы и связки ног.
Игровые упражнения, направленные на профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста:
«Солнышко»
Оборудование: пуговицы разного размера.
Выполнение: пальцами ног выложить из пуговиц солнышко.
«Башенка»
Оборудование: кубики.
Выполнение: захватывая кубики стопами ног выстроить башенку.
«Уберём игрушки»
Оборудование: маленькие игрушки
Выполнение: пальцами ног собрать игрушки в определённое место.
«Рисование»
Оборудование: листы бумаги, фломастеры.
Выполнение: зажав фломастер пальцами ног нарисовать рисунок.
«В лесу»
В роще вырос можжевельник, (переступает с ноги на ногу)
И в тени его ветвей
Появился муравейник,
Поселился муравей. (поднимается на носки и опускается на всю стопу)
Он из дома спозаранку
Выбегает с веником,
Подметает он полянку
Перед муравейником, (сводит и разводит носки ног)
Замечает все соринки,
Начищает все травинки, (соединяет носки вместе, сводит и разводит пятки)
Каждый куст,
Каждый месяц,
Каждый день.
А однажды муравьишка (поднимается на носки и опускается на пятки)
Подметал дорожку.
Вдруг упала с елки шишка,
Отдавила ножку.
«Ёлочка»
Были бы у ёлочки ножки, (идёт на месте, не отрывая носков от пола)
Побежала бы она по дорожке. (перекатывается с пятки на носок)
Заплясала бы она вместе с нами, (поднимается на носки и опускается на всю стопу)
Застучала бы она каблучками.
«Гуси»
Вышли гуси на прогулку (ходьба перекатом с пятки на носок)
И идут по переулку.
Утки с боку на бок переваливаются, (ходьба на наружных сводах стоп)
Им ходить так очень даже нравится.
Стрелков Дмитрий | Все публикации
