Наталия Гордеева
Почему дети не хотят завтракать? Важность завтрака для детского организма
Почему дети не хотят завтракать? Важность завтрака для детского организма.
Часто от взрослых людей можно услышать, что их дети наотрез отказываются завтракать. Действительно, утро многих малышей состоит из «стягивания» с кроватки, одевания в спешке, пробежки в детский сад. Здесь действительно не до завтрака, ведь ни времени, ни настроения, ни аппетита. Но можно ли пропускать завтрак малышам?
Публикация «Почему дети не хотят завтракать? Важность завтрака для детского организма» размещена в разделах
Завтрак – это важно!
Завтрак является ключевым приемом пищи, поэтому игнорировать его недопустимо.
Проведено уже множество исследований, посвященных данному вопросу, ученые в очередной раз доказывают: дети, которые завтракают, демонстрируют более высокий уровень умственных способностей, чем те, кто пропускает этот важный прием пищи.
Исследователи этой темы убеждены, что завтрак укрепляет память и повышает успеваемость. Также у детей, которые не завтракают, может замедляться обмен веществ, что в будущем приведет к постепенному увеличению массы тела.
Становится понятным, что завтрак пропускать не стоит!
Почему дети не хотят завтракать?
Классической причиной отказа от завтрака является неправильно организованный режим дня в целом и режим питания в частности. Ребенок накануне засиживается допоздна, утром не может проснуться из-за отсутствия режима, нет настроения, чувствует себя уставшим.
А еще не забывайте завтракать сами, ведь если в вашем доме есть традиция – совместный завтрак, ребенку и в голову не придет отказываться от утреннего приема пищи, ведь это – своеобразный ритуал, так делают мама и папа, значит, так должно быть.
