Светлана Филькина
Консультация для родителей «Физическое воспитание в семье»
«Физическое воспитание в семье».
Физическое воспитание — это процесс, направленный на развитие опорно-двигательного аппарата и укрепление здоровья. Правильно организованная физическая подготовка способствует становлению личностных качеств: настойчивости, самостоятельности, целеустремленности и упорству. Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность при занятии спортом. Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Личный пример родителей, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни - главные составляющие успеха физического воспитания в семье. Прежде всего родители должны начиная с себя, поочередно привносить в жизнь ребенка важные составляющие здорового образа жизни: занятие спортом, правильный режим дня, развитие и повышение иммунитета, правильное питание, хороший сон, все эти вещи взаимосвязаны и в сумме дают результат, намного более весомый, нежели по-отдельности.
Публикация «Консультация для родителей „Физическое воспитание в семье“» размещена в разделах
- Воспитание ребенка. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
В современно мире спорта существует очень много различных занятий, помимо индивидуальных занятий, есть такие которыми можно заниматься коллективно, всей семьёй, расскажу о нескольких общедоступных занятиях, которые не требуют конкретных секций или тяжело доступного инвентаря:
Велоспорт. Велопрогулки улучшают физическую форму, тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ребенка более ловким. К тому же, они могут стать удачной возможностью пообщаться друг с другом.
Бег. Регулярные занятия бегом всей семьей ускоряют обмен веществ, помогают похудеть, укрепляют иммунитет и делают вас выносливыми. Такой спорт сближает, мотивирует достичь поставленных целей, улучшает работу мозга и дарит спокойный сон.
Спортивная ходьба. Если в спортивной семье есть дети или родственники пожилого возраста, то альтернативным бегу видом тренировки может стать спортивная ходьба.
Катание на роликовых коньках. Это замечательное занятие для всей семьи в теплое время года.
Эффект можно сравнить с бегом, только ролики гораздо интереснее для детей, и усталость после катания чувствуется меньше.
Плавание. Во многие бассейны можно ходить всей семьей. К тому же эта активность полезна в любом возрасте. Водная среда позволит укрепить не только все мышцы, но и дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, само нахождение в воде успокаивает и снимает усталость!
Бадминтон. Бадминтон — это игра и спорт одновременно. Нет необходимости даже идти в парк, ведь в бадминтон можно просто поиграть во дворе своего дома.
Лыжи. Чем чаще будет ребенок заниматься на лыжах, тем крепче будет у него иммунитет, улучшится работа легких. Занятия можно проводить в ближайшем парке или лесу в зимний период.
Как вы видите, для семейных занятий спортом есть много вариантов. Кроме приведенных, это могут быть еще танцы, йога, пеший туризм, волейбол, теннис, фитнес и т. п. Поэтому вы вполне можете подобрать то, что подойдет именно для вашей семьи.
