Консультация для родителей «Физическое воспитание дошкольников»

Вера Петушкова
Консультация для родителей «Физическое воспитание дошкольников»

Одна из главных задач физического воспитания дошкольников-совершенствование у них основных движений (ходьбы, бега, лазания, бросания) и развитие необходимых для этого навыков. Этому служат гимнастические упражнения, которые необходимо выполнять 2 раза в день в форме организованных занятий в течение 15-20 минут, а также в виде гимнастики. Подбор, дозировка и методика проведения занятий зависит от возраста, а также индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Публикация «Консультация для родителей „Физическое воспитание дошкольников“» размещена в разделах

• Воспитание ребенка. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Физическое воспитание. Консультации для родителей
• Темочки

С совершенствования навыка ходьбы начинают и заканчивают каждое занятие. Постепенно нужно уменьшать площадь опоры, ходить по доске, по полоске, начерченной на полу и т. д.

Развитие навыка бега начинается у детей с 3-го года жизни. Бег в этом возрасте еще несовершенен и похож на быструю ходьбу мелким шагом, без наличия фазы «полета». Постепенно увеличивается скорость, вырабатывается умение быстро менять направление, делать остановку по команде и даже бегать по прямой на довольно большое расстояние.

При развитии навыка лазания необходимо учитывать, что оно требует значительного напряжения сил и большой затраты энергии. Очень полезны такие упражнения, как пролезание через обруч, подлезание под веревку, лазание по лесенке и др.

Метание требует тонкой координации движений, глазомера, способности удерживать равновесие. Полезны упражнения в катании по полу шариков, мячей в заданном направлении, отталкивании, бросании и ловле больших мячей.

У детей 5-6 лет мускулатура развита уже более пропорционально, движения более согласованны. Ходьба и бег у них постепенно автоматизируются. Им под силу упражнения на равновесие, а также метание, прыжки, бег с элементами ловли и увертывания. Хотя выносливость у них заметно улучшается, им так же необходимо чаще менять исходные положения, разнообразить движения. С 5,5-6 лет уже допустима 30-35-минутная ходьба во время прогулок, преодоление простейших препятствий. Для 5-7-летних полезны специальные упражнения в беге: широкими шагами, с препятствиями, с горки, на скорость и д. р. С 5-6 лет можно развивать силу броска, учить правильной стойке и движению рук при броске. Полезно бросать мяч попеременно правой и левой рукой.

Учитывая, что координация движений у дошкольников, особенно у 3-4-летних, несовершенна, нельзя требовать от них абсолютно правильного выполнения упражнений. Важно, чтобы были усвоены основные элементы движений. При выполнении упражнений нужно стараться разнообразить исходные положения, использовать флажки, мячи, обручи, палки, веревки и д. р.