Галина Сергеевна
Консультация для родителей дошкольников «Питание ребенка летом»
Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, а это означает, что повышается потребность в белке - основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом большое количество минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности рациона.
Как организовать питание ребенка в летнее время?
Публикация «Консультация для родителей дошкольников „Питание ребенка летом“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Лето
- Лето. Летние консультации для родителей
- Правильное питание ребенка. Консультации
- Продукты питания
- Темочки
Во-первых, калорийность питания должна быть увеличена примерно на 10-15%. С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога как источников наиболее полноценного белка. В рацион необходимо включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее - помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.).
• Виноградный сок обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.
