Тамара Горстова
Конспект оздоровительной гимнастики после сна в подготовительной группе по сюжету «Снежинки»
Цель:
Продолжать укреплять и охранять здоровье детей, создавать условия для систематического закаливания организма.
Задачи:
-обеспечить детям плавный переход от сна к бодрствованию
-подготовить их к активной деятельности
-проводить профилактику плоскостопия
-формировать правильную осанку
-осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, хождение босиком
-закреплять умение осознанно, активно снимать мышечное напряжение, выполняя все виды движений
-воспитывать у детей желание быть здоровым
Ход закаливания:
Публикация «Конспект оздоровительной гимнастики после сна в подготовительной группе по сюжету „Снежинки“» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Зима
- Зима. Конспекты зимних занятий, НОД
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Снежинка. Все о снежинках
- Темочки
Перед тем как дети проснутся, воспитатель раскладывает кусочки ваты на край подушки. Включаю тихую, спокойную музыку. Упражнения выполняются в постели.
«Глазки открываются,
Реснички поднимаются.
Дети просыпаются,
Друг другу улыбаются!» (поворот туловища влево, вправо)
Поглаживание правой и левой руки. Сгибаем правую ногу в колене и опускаем –то же с левой ногой.
Сгибаем обе ноги в колене.
Поглаживаем животик по часовой стрелке.
Поднимаем руки вверх-плавно опускаем, поднимаем ноги вверх опускаем. Упражнение : греемся на солнышке –руки в стороны, ноги в стороны. Вышла тучка –ёжик свернулся в клубок.
Стоя на четвереньках упражнение «Мостик». Все упражнения выполняем 2-3раза.
Ходьба из спальни в группу со сменой температуры воздуха по игровым коврикам –«Змейка», «Травка», «Мостик», «Кочки», «Следы». Между игровыми ковриками оставляем место без ковриков, при каждом подходе к очередному коврику.
При последнем проходе в спальню дети берут кусочек ваты и проходят на коврик в группу.
Комплекс дыхательной гимнастики по сюжету: «Снежинки»
«Светло-пушистая
Снежинка белая
Какая чистая
Какая смелая
Возьмём мы бережно
Свою снежиночку
Положим бережно
В свою корзиночку» Отправляемся в зимний лес.
1.«Подуем на снежинку»
Дети берут кусочек ваты. Дуют на вату, чтоб поднялась на верх и какое то время стараются удержать её в воздухе. Затем отдаём ватку воспитателю.
2.«Снежинки-балеринки»
И. п руки в стороны, поворот туловища в стороны с вращением кистей.
3.«Снегопад»
Медленное приседание и опускание плавно рук вниз.
4.«Метель»
Наклон туловища вперёд- мах поочерёдно левой и правой рукой вверх чередуя махи на вдох и выдох.
5.«Снежинки-самолётики»
И. п сидя на коленях, спина прямая.
Подняться с коленей на вдох –руки в стороны, прямые, в и. п на выдох.
6.«Сугроб»
И. п лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки на полу ладонями в пол.
Поднимаем торс вверх на вдох-на выдох опускаем вниз.
7.«Согреем плечи»
И. п руки в стороны –вдох, на выдох обнять себя руками.
8.«Согреем ладошки»
Вдох, на выдох подуть на озябшие ладошки.
Возвращаемся из леса.
Точечный массаж по Уманской.
Упражнение на осанку «Стеночка», массаж стоп ног на тренажёрах
