Ольга Рябухина
Комплекс общеразвивающих упражнений для детей старшего дошкольного возраста
Комплекс общеразвивающих упражнений для детей старшего дошкольного возраста с длинной бельевой резинкой, соединенной в кольцо
Общеразвивающие упражнения :
1. Дети стоят в кругу, резинка по кругу одета на талию детей, без поддержки рук. Дети двигаются по кругу, немного натягивая резинку, приставным шагом, боком, бегом и др.
2. Дети стоят лицом в круг, наматывают резинку на пальцы рук.
3. Дети стоят так же в кругу, перебирая пальцами, протягивают резинку вправо и влево по кругу.
Публикация «Комплекс общеразвивающих упражнений для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
4. Дети держат резинку перед собой - делают хваты сверху и снизу, скрестно за резинку.
5. Дети держат резинку перед собой, сгибают руки к плечам, выпрямляют вверх.
6. Дети держат резинку на лопатках за спиной, переносят резинку прямыми руками вперед.
7. Стоя боком к резинке, дети переносят ее над головой из одной руки в другую.
8. Стоя лицом в круг, резинку держат перед собой, выполняют перемах одной ногой, затем другой, затем в обратную сторону.
9. Дети выполняют повороты по кругу, как будто скользят по резинке, резинку не держать, она не падает за счет растяжения.
10. Дети сидят на полу лицом в круг, резинку держат в руках перед собой, выполняют наклоны вперед.
11. Лежа на полу, лицом в круг, резинку дети держат в руках перед собой. Поднимают прямыми руками резинку вверх, не опуская голову.
12. Бег по кругу, резинка находится на уровне коленей, между ног.
13. Двое детей держат резинку, а остальные дети выполняют перекаты под резинкой.
