Токарева Е А
Консультация «Какой вид спорта выбрать ребенку 3–7 лет»
Какой вид спорта выбрать ребенку 3 – 7 лет
Очень важно знать, с какого возраста можно заниматься спортом, и немало важно знать, каким.
Легкой атлетикой рекомендуется заниматься с 10 лет. Благодаря ей развивается грудная клетка, правильное дыхание, она способствует снабжению организма кислородом. Ребенок гибкий, ловкий, уравновешенный. Гармонично развиваются мышцы. У девочек становится красивая фигура, стройные длинные ноги.
Публикация «Консультация „Какой вид спорта выбрать ребенку 3–7 лет“» размещена в разделах
Плаванием рекомендуется заниматься с 5 – 6 лет. Гармонично развиваются все мышцы тела, ребенок учится правильному дыханию. Плаванье воздействует на хорошую работу легких и кровеносную систему. Оно дает хорошую осанку. Профилактика искривления позвоночника.
Фигурное катание рекомендуется с 6 лет. Развивает ловкость и равновесие, происходит укрепление мышц ног и делает тело ребенка стройнее. При регулярном занятии укрепляется сердечно – сосудистая система, укрепляется функция опорно-двигательного аппарата.
Лыжным спортом рекомендуется заниматься с 5 – 6 лет. Лыжи помогут ребенку быть уверенными в себе, способствует закаливанию.
Велоспорт. В 3 – 4 года можно купить ребенку 3-х колесный велосипед, он поможет развить мышцы ног и суставов. У ребенка будут длинные и красивые ноги, следите за нагрузкой при занятиях велоспортом.
Ритмика рекомендуется с 3 лет, классический танец с 6 – 7 лет. Ритмика помогает при плоскостопии, вытягивании живота, нарушении правильного дыхания, затрудненной речи. Танцы полезны нервным, ранимым детям, которые имеют комплексы. Они тогда становятся увереннее в себе, не боятся общения.
Туризм. Такая двигательная активность одобряется в любом возрасте, даже если вы гуляете пару часов по лесу.
