Алла Грибанова
Гимнастика пробуждения
Цель: Повышения уровня здоровья детей, снижение заболеваний, повышение двигательной активности.
Включается тихая музыка, под которую постепенно просыпаются дети, проводится гимнастика :
Материалы и оборудование: Массажные коврики, магнитофон, влажные перчатки.
Три часа. Пора вставать.
Глазки открываются, дети просыпаются.
Ляжем на спинку. Сделаем разминку.
Все проснулись, на спинку повернулись, потянулись раз, два, три.
Публикация «Гимнастика пробуждения» размещена в разделах
Теперь ручки проснулись. Разминаем пальчики раз, два, три, разминаем пальчики, ну- ка, посмотри
Теперь и ножки проснулись, крутим ступнями вправо (влево) сжимаем, разжимаем пальчики.
А теперь мы едем на велосипеде в гору медленно, с горы быстро.
Облокотились на локти, сделали ногами упражнение ножницы.
Сели по-турецки. Перчатки надели, растирать ладони стали руки, шею, лоб, бока- вот какая красота.
Встаем по водным коврикам идем,
через грибы переступаем,
по камням шагаем,
по следам идем червячка пальцами ног берем под деревом ползем.
Вы ходим на полянку. Руки на поясе ногу поднимаем высоко проговариваем ко, руки за спиной проговариваем га, хлопаем руками по бедрам проговариваем ку- ка -ре –ку.
Скажем быстро, без запинки мы концовочку разминки.
Всем зарядку делать надо, много пользы от нее, а здоровье - вот награда за усердие мое.
