Третьякова
Дыхательные гимнастики в соляной комнате
Дыхательная гимнастика «весёлые качели»
Цель: укрепить физическое здоровье ребёнка через дыхательные упражнения.
Техника выполнения: Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Воспитатель повторяет стихотворение.
Качели вверх (вдох,
Качели вниз (выдох,
Крепче ты, дружок, держись.
Дыхательная гимнастика «ветерок»
Публикация «Дыхательные гимнастики в соляной комнате» размещена в разделах
Цель: укрепить физическое здоровье ребёнка через дыхательные упражнения.
Техника выполнения: Сидя на полу, скрестив ноги ( варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.
Дыхательная гимнастика «Топорик»
Цель: укрепить физическое здоровье ребёнка через дыхательные упражнения.
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.
Дыхательная гимнастика «колючий колобок»
Цель: укрепить физическое здоровье ребёнка через дыхательные упражнения.
Техника выполнения: Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.
Дыхательная гимнастика «водолаз»
Цель: укрепить физическое здоровье ребёнка через дыхательные упражнения.
Техника выполнения: Объявляется, что на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто умеет задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха и два спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот, зажимает пальцами нос и приседает до желания сделать выдох.
