Анастасия Башкатова
Буклет «Если хочешь быть здоров»
Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для малышей, чтобы те могли впитывать положительные эмоции и нужные знания. Правила здорового образа жизни малыши должны усвоить до окончания детского сада, поскольку следующий период жизни – очень трудный: адаптация к школе, строгий распорядок дня, новые задания.
Публикация «Буклет „Если хочешь быть здоров“» размещена в разделах
- Буклеты для родителей
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая стенгазета» июль 2021
Конечно, планировать свой день маленькому человеку еще не научиться, но он должен впитать знания о том, что хорошо, а что плохо. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике:
• Правила личной гигиены;
• Уметь жить по режиму дня;
• Уметь вести себя дома, на улице, с учетом техники безопасности;
• Знать части тела и внутренние органы и как они работают;
• Знать правила питания;
• Понимать, как защититься от простуды;
• Уметь оказать первую помощь при ушибах и порезах;
• Знать упражнения для профилактики болезни;
• Понимать, что опасно, а что полезно.
Хорошие привычки – это правила, которых мы придерживаемся
1 правило – для хорошего слуха и чистых ушей:
- нельзя ковырять в ушах, можно повредить барабанную перепонку.
- вода не должна попадать в уши, это опасно для слуха.
2 правило – для зорких глаз:
- лёжа читать и близко смотреть телевизор нельзя
- глаза, брови и ресницы любят умываться.
3 правило – для чистой кожи:
- мыло и вода – лучшие друзья кожи
- грязное белье опасно для здоровья
4 правило – для подвижности рук и ног:
- утренняя гимнастика – закон
- длинные ногти – некрасиво и опасно, можно пораниться
- плавание – хорошая закалка
5 правило – о правильном питании:
- есть по режиму
- нельзя торопиться во время еды
- на столе должны быть полезные продукты
6 правило – для крепости зубов:
- после приема пищи нужно полоскать рот
- утром и перед сном – чистить зубы.
7 правило – о правильном отдыхе:
- душ перед сном – обязательно
- пить много воды перед сном нельзя
- спать нужно в проветренной комнате и тишине
- час до сна – тихий час, без телевизора, компьютера и громкой музыки
- ложиться спать и вставать нужно по режиму дня
Инструктор по физической культуре
Башкатова Анастасия Юрьевна Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №28 «РАДУГА» г. Ипатово Ипатовского района Ставропольского края
