Наталья Сидорова
Авторская игровая гимнастика «Зонт»
Утренняя гимнастика «Зонтик» (5-6 лет)
Дождь на улице идёт,
На зарядку нас зовёт.
Зонтики яркие в руки возьмём,
Зарядку под дождиком мы проведём.
1. Встань на носочки и зонтик открой,
Ну, а теперь зонтик закрой.
И. п. о. с. руки вдоль туловища; 1- встать на носочки руки вверх, ладони соединить; 2-и. п. (5-6 раз)
2. Вправо и влево, а дождик идёт,
Зонтик всегда на помощь придёт.
Публикация «Авторская игровая гимнастика „Зонт“» размещена в разделах
И. п. о. с. руки на поясе; 1-поворт туловища в правую (левую) стороны, соединить пальцы рук; 2-и. п. (5-6 раз)
3. Лужи вокруг, кругом красота,
Зонтик нам в дождик поможет всегда.
И. п. то же, пальцы рук сцеплены, руки за голову. Отставить правую ногу в сторону, руки вверх, то же левой ногой. И. п. (5-6 раз)
4. С дождиком будем сейчас мы играть,
Зонт открывать, а потом приседать.
И. п. стоя на носочках руки вверх; 1- полный присед,
руки на колени;2- и. п. (5-6 раз)
5. Дождик по лужам ритмично шагает,
А детвора за дождём повторяет.
И. п. о. с. руки на поясе; 1- ладони попеременно «шагают вниз, вверх» по ногам 2-и. п. (5-6 раз)
6. Будем под дождиком прыгать, скакать,
Зонт открывать, а потом закрывать.
И. п. ноги вместе, руки вверх, ладони соединить; 1-руки в стороны, ноги в стороны; 2-и. п. (10 раз)
7. Упражнение на дыхание «Радуга»
Капельки нежно в ладонь положи,
Тихо подуй, а потом посмотри.
Радуга в небе вмиг появилась,
Знать детвора не зря потрудилась. (2-3 раза)
