Мирошниченко Ольга
«На зарядку становись»
Спортивное развлечение «На зарядку становись!»
Цель: способствовать воспитанию здорового образа жизни, показать значимость занятий спортом для человека, воспитывать привычку думать и заботиться о своем здоровье; развивать физические качества;
способствовать поднятию настроения.
Вед: Рассчитайтесь по порядку, становитесь на зарядку,
Начинай зарядкой день, прогоняй зарядкой лень.
Ребята, кто расскажет, какая польза человеку от утренней зарядки? (Ответы детей).
Публикация «„На зарядку становись“» размещена в разделах
Зарядка приучает нас к хорошей осанке, помогает выпрямляться, когда вы ходите или сидите. От зарядки лучше становиться дыхание, развиваются мышцы, словно они наливаются силой. Сегодня мы с вами повторим несколько полезных упражнений.
Все вздохнули глубоко! Приготовились к зарядке!
Ноги ставим широко, будет все у вас в порядке.
Встали прямо, руки в боки,
На ногах начнем подскоки*
Вот так, и вот так!
И вот этак, и вот так!
На носочки дружно встали,
Руки кверху мы подняли,
Вот так, и вот так,
И вот этак, и вот так!
Руки в боки, как ворота,
Начинаем повороты.
Вот так, и вот та к,
И вот этак, и вот так!
Приседанья аккуратно
Очень делать нам приятно.
Вот так, и вот так,
И вот этак, и вот так!
А теперь мы отдохнем -
Руки кверху и вздохнем.
Вот так, и вот так,
И вот этак, и вот так!
Молодцы! Я вижу, что вы любите делать зарядку. Но что это? Я слышу какие -тотаинственные звуки! Кажется, к нам кто-то направляется. ой, да это не простой гость, а инопланетянин. Интересно, понимает ли он наш язык, иначе как мы с ним будем разговаривать? Давайте, ребята, поприветствуем нашегс гостя - похлопаем в ладоши.
(появляется инопланетянин)
Здравствуйте, уважаемый гость с другой планеты! Мы рады приветствовать вас. давайте, дети, поздороваемся с гостем. [Дети говорят слова приветствия. Инопланетянин робко улыбается и тоже кивает головой в знак приветствия).
Мы знаем, вы хотите проверить как наши дети дружат со спортом. Мы рады вам это показать.
- Ребята, мне кажется, что наш гость меня не понимает. Может быть, мы поможем ему выучить хоть несколько слов нашего языка? Давайте проведел- для этого маленькую спортивную разминку.
- Уважаемый гость! Сейчас мы покажем вам инсценировку небольших стихотворений. И вы увидите, что обозначают все его слова, потому что мы покажем их действиями.
Инсценировка стихотворений «Дворник» и «Ехал царь по лесу»
Дворник
Текст Движения
Дворник дверь два дня держал, Дергают руками на себя.
Деревянный дом дрожал. Изображают руками «дрожь»
Ветер дергал эту дверь, Качают поднятыми руками
Дворник думал - это зверь. Приставляют руки к голове,
изображая рога.
Ехал царь по лесу.
Текст Движения
Ехал царь по лесу, Вытягивают руки вперед,
Делают полуприседания,
По лесу, по лесу. словно едут на коне
Встретил он принцессу, встают на носочки, делают
Мелкие шаги на месте, руки вытягивают вперед, корпус
Принцессу, принцессу. покачивается из стороны в
сторону.
Уважаемый гость, я думаю, вы поняли, что наши дети все очень добрые. И что они любят спорт. Вы меня понимаете?
Инопланетянин: я вас понимаю, спасибо за добрую встречу. Я очень рад, что ваши дети так любят спорт.
Вед: А мы как раз сегодня говорили о пользе утренней зарядки.
Иноп. : Да - да, я понимаю, зарядка - это такое дело, от которого всем польза. У себя на планете мы тоже делаем ежедневно зарядку.
Вед: А какая у вас зарядка?
Иноп: Например, встаем утром и тянем друг друга за носы - вот всем бывает весело. Хотите, я научу вас этому веселому упражнению?
Вед: нет-нет, это что же за упражнение такое - друг друга за носы тянуть. Нет, наша зарядка вовсе не такая, она полезная.
Иноп: А что значит - полезная?
Вед: Что ребята, поможем нашему гостю, объясним ему, какой бывает польза от утренней зарядки? Давайте пропоем песенку, которая так и называется «О зарядке».
Дети исполняют ритмические движения под песню М. Львовского, муз. М. Старокадомского «О зарядке». Инопланетянин вслед за детьми тоже выполняет физкультурные действия.
Текст Движения
Ни мороз мне не страшен, ни жара, Дети делают сгибания рук в Удивляются даже доктора: локтях, пальцы сжаты в кулаки.
Почему я не болею, Руки поочередно выпрямляются
Почему я здоровее сначала в стороны, затем - вверх.
Всех ребят из нашего двора?
Припев: Потому, что утром рано Дети маршируют на месте.
Заниматься мне гимнастикой не лень. Делают приседания, руки вверх. Потому, что водой из-под крана Поднимают руки вверх, вращают
кистями.
Обливаюсь я каждый день. Растирают ладонями грудь.
Действия во время исполнения припева одинаковые.
Я дела выбираю потрудней, Наклоны в стороны, руки на поясе.
Я задачи решаю посложней.
Я повсюду успеваю, Легкий бег на носках.
Я усталости не знаю,
И звучит моя песня веселей.
Припев.
Иноп. Какая замечательная песенка у вас есть про зарядку. Икакая замечательная вещь - сама зарядка. Когда я вернусь на свою планету, обязательно расскажу всем про это. А нельзя ли попросить вас показать еще какие - нибудь упражнения из физкультминуток?
Вед: Мы с ребятами рады, что вы поняли, какая польза от зарядки. И с удовольствием покажем вам еще одно веселое упражнение, которое называется «Буратино»
Текст Движения
Буратино потянулся, Дети поднимают руки вверх и
потягиваются.
Раз нагнулся, два нагнулся, Делают наклоны вперед.
Руки в стороны развел, Разводят руки в стороны.
Ключик, видно, на нашел. Отрицательно качают головой.
Чтобы ключик нам достать, Поднимают руки вверх.
Надо на носочки встать. Встают на носочки, тянутся вверх.
Ключик вдруг упал из рук, Берутся руками за голову.
Наклониться надо, друг. Наклоняются, руки опускают вниз.
Вед: А теперь, уважаемый гость, дети покажут, как они умеют выполнять различные физические упражнения. Такие упражнения можно выполнять только после тренировки. Помогут нам в этом различные спортивные принадлежности. Вот, познакомьтесь - первый спортивный снаряд - скамейка.
Иноп: (повторяет по слогам) Ска -мей - ка.
Вед: Совершенно верно, посмотрите, как наши дети умеют по этой скамейке ходить.
1. Ходьба по скамейке, руки в стороны.
2. Ходьба на носках.
3. На четвереньках, опираясь на ладони и колени.
4. Ходьба в небольшом полуприседе.
Иноп: Как интересно заниматься физкультурой! А какие еще гимнастические снаряды для зарядки вы знаете?
Вед: Посмотрите, вот это самый простой гимнастический снаряд-он называется палка.
Иноп: (Повторяют по слогам) Пал - ка.
Вед: палку можно поднимать, накачивая мышцы рук, с ней можно поворачиваться, при этом улучшается осанка. Посмотрите, какие движения с палкой покажут вам ребята.
1. Ставят палку вертикально, обходят вокруг нее.
2. Держась за верхнюю часть палка, делают приседания.
3. Встают попарно, складывают палки параллельно одна к другой, берутся за нее двумя руками - каждый со своей стороны - и несколько раз двигают палку вперед и назад.
Инопланетянин восторженно хлопает в ладоши.
Иноп: Пора мне возвращаться на родную планету. Но я запомнил, что по утрам обязательно надо делать зарядку.
Вед: Дети, давайте помашем нашему гостю на прощание. А наш праздник, посвященный утренней зарядке, тоже подошел к концу. Скажем на прощеньенаши любимые слова о ней.
Дети (хором) Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
