Дарья Савинова
Конспект занятия по физической культуре «Будем здоровы»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад№31 «Дюймовочка»
Конспект занятия по физической культуре
«Будем здоровы»
(физическое развитие)
Автор:
Савинова Д. А.
г. Майкоп, 2022г.
Задачи:
Образовательные: продолжать учить детей становиться в шеренгу, упражнять в перестроении в две колонны, учить детей выполнять движения в соответствии с ритмом музыки.
Публикация «Конспект занятия по физической культуре „Будем здоровы“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Развивающие: развивать ловкость, координацию движений, внимание. Развивать у детей потребность в активно-двигательной деятельности.
Воспитательные: воспитывать у детей чувство ритма при выполнение упражнения под музыку. Воспитывать у детей умение выполнять упражнения вместе.
Ход НОД:
1часть
Построение в шеренгу,проверка осанки и. Равняйсь,смирно.
2часть
Ритмическая гимнастика «Солнышко лучистое»
Дыхательная гимнастика
«Дровосек»
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторить шесть-восемь раз.
«Сердитый ежик»
Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторить три-пять раз.
«Надуй шарик»
ИП: сидя или стоя. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхаем, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул»- хлопнуть в ладоши.
Замечательно, дыхание восстановили. Дыхательные упражнения очень важны для наших легких. А чтобы весь организм чувствовал себя здоровым,необходимо делать массаж всего тела. Мы можем делать его самостоятельно. Ведь на нашем теле есть волшебные точки, массируя их мы сможем оздоравливать весь организм, все тело.
И так приступим к оздоровительному самомассажу.
Самомассаж
Массаж головы
• поглаживание головы руками сверху вниз
• массирование головы
Массаж пальцев и ладоней
• вытягивание каждого пальца с легким надавливанием
• легкое растирание каждого пальца без скручивания (как бы надевая колечко)
• растирание ладоней
• хлопки в ладоши
Массаж рук
• поглаживание рук от кистей к плечам
• постукивание рук от кистей к плечам
• Пощипывание рук
Массаж ног
• поглаживание от стопы к бедру
• похлопывание от стопы к бедру
Массаж спины
• используя дружескую помощь
• поглаживание спины
• похлопывание спины
• пощипывание спины
Хорошо ребята закончили. Весь организм теперь в тонусе, а теперь пришло время нам с вами поиграть.
Подвижная игра «Хитрая лиса»
Играть можно любой группой детей, но оптимальным количеством будет 6-10 человек. В начале игры дети стоят лицом в круг, убрав руки за спину.
Взрослый или водящий из числа детей идет за кругом и незаметно дотрагивается до руки одного из ребят. Тот, до кого дотронулся водящий, тут же становится «хитрой лисой».
После этого водящий выбирает одного из ребят и предлагает ему посмотреть на лица друзей и угадать, кто же является «хитрой лисой». Если этот игрок сразу не угадал, то все дети хором спрашивают:
- Хитрая лиса, где ты!»
И смотрят на лица друг друга, пытаясь угадать и найти плутовку.
Если лису угадали, то игра начинается сначала. Если лиса всё же сумела скрыться, то после трех заданных вопросов она отвечает:
-Я тут!
И бежит ловить ребят. Все резбегаются врассыпную. После 3 пойманных и осаленных детей игра заканчивается. (2-3)раза
Дыхательное упражнение на восстановление
Ребята, мы уже знаем, как важен массаж всего тела, но не менее важна ежедневная гимнастика для глаз. Давайте сделаем, упражнение которые помогут видеть очень хорошо и не терять зрение, когда вы станете взрослыми.
Гимнастика для глаз
А сейчас, а сейчас,
Всем гимнастика для глаз.
Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем.
Снова крепко закрываем,
И опять их открываем.
Смело можем показать,
Как умеем мы моргать.
Головою не верти,
Влево посмотри,
Вправо погляди.
Глазки влево, глазки вправо -
Упражнение на славу.
Глазки вверх, глазки вниз,
И по кругу посмотрите.
Поработай, не ленись!
3 часть
Мало подвижная игра
1,2,3,4,5 - все умеем мы считать
Отдыхать умеем тоже
Руки за спину заложим,
Голову поднимем выше -
И легко-легко подышим (пауза).
Раз - подняться, потянуться.
Два – согнуться, разогнуться.
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре - руки шире,
Пять – руками помахать,
Шесть – на место тихо сесть.
Семь - немножко потянуться
Да и в группу всем вернуться.
